Artes Marciais

Boxe – Aula que visa aprendizagem das técnicas do boxe para melhoria do condicionamento físico, desenvolvendo a resistência muscular e cardiovascular. Melhora a coordenação motora e a percepção do tempo e do espaço. Gasto calórico de aproximadamente 800 kcal em 1 hora de aula.

Jiu Jitsu - Modalidade de arte marcial completa, que baseia-se na auto defesa. Com duração de 1 hora e meia esta aula é recomendada para homens e mulheres . Tem como base a utilização da técnica de alavancas e não a força. Resistência e tonificação muscular são uns dos seus principais benefícios.

Taekwondo - É uma arte marcial considerada como uma das mais modernas formas de defesa pessoal, por aplicar conceitos da física moderna em suas técnicas de defesa e ataque. É uma excelente forma de combate ao stress, desenvolve em seu praticante, princípios como: cortesia, integridade, perseverança, auto-controle e coragem.

Judô - O judô possui uma ampla variedade de movimentos que melhora a coordenação motora e consciência corporal. Proporciona o aumento da auto-estima, confiança e da integração social entre os praticantes.

Nosso Mestre David Kerr é faixa preta 4º Dan ITF. É tetra-campeão mundial, bi-campeão pan-americano e 12 vezes campeão brasileiro.