Hidroginástica
A hidroginástica oferece 35 tipos de aulas diferenciadas que fazem parte de um planejamento mensal. As aulas visam a melhora do condicionamento físico geral, resistência muscular localizada e fortalecimento muscular, além do aluno estar livre de lesões articulares, devido a diminuição do impacto com o solo.
Hidroginástica para gestante
A aula tem duração de 1h e 30m, sendo uma parte terrestre (alongamento) e a outra aquática, visando a manutenção do condicionamento físico geral da mãe, e consequentemente para o bebê, além de fortalecer a musculatura que será utilizada na hora do parto. Durante a aula há um monitoramento de frequência cardíaca.
Hidroginástica para a melhor idade
academia oferece um horário exclusivo de hidroginástica para a melhor idade. As aulas são diferenciadas e promovem o condicionamento físico, respeitando e estimulando as necessidades cognitivas e motoras de cada aluno.
35 tipos diferentes de aulas
As aulas ocorrem dentro de um planejamento mensal, com tipos de aulas diferenciadas para se ter uma variação no estímulo motivacional, de materiais e capacidade física priorizada, visando uma melhoria física, mental e social do aluno. saiba +