O pilates é um sistema com mais de 500 exercícios que trabalham mente e corpo. É uma mistura balanceada com treino de força e flexibilidade que melhora a postura, reduz o stress, alonga e tonifica a musculatura sem exageros. Dispomos de dois estudios completos, com equipamentos da Stot Pilates.
Confira como os exercícios de Pilates que pode ajudar em cada fase da gestação alem de ajudar a recuperar a forma física.
O pilates Teen e uma atividades que alia, movimentos do universo infantil com movimentos do método pilates de forma lúdica de acordo com a faixa etária da criança ou adolescente.
